Je kunt zowel individueel als samen met je partner bij mij terecht in mijn praktijk in ’t Harde.

Haptonomie gaat over voelen, zowel lichamelijk als emotioneel. Haptonomie gaat ook over contact, met jezelf en de ander. Con-tact betekent letterlijk: ´samen voelen´. Meer in contact met je eigen gevoel(ens) geeft veerkracht en zelfvertrouwen. Je voelt beter aan waar je ‘ja’ of ‘nee’ tegen zegt, waardoor je grenzen beter voelt en kunt aangeven. Hierdoor kun je ook beter omgaan met negatieve gevoelens en/of stress die elk mens in zijn leven kent. Tijdens haptotherapie leer je (opnieuw) te luisteren naar wat je lijf je te vertellen heeft. Door aandacht te hebben voor je gevoel ontstaat er inzicht in hoe je dingen doet en hoe je denkt. Voelen en denken komen meer in balans.

Aanleiding voor haptotherapie kan onder andere zijn:
moeite met uitdrukken van gevoelens, weinig zelfvertrouwen, relationele problemen, stress, overgevoeligheid voor prikkels, piekeren. 

Lees een aantal ervaringen over de volgende onderwerpen: relatie, werk, voelen en denken.

 

´LEER TE LUISTEREN NAAR HET FLUISTEREN VAN JE LIJF..DAN HOEFT HET NIET TE SCHREEUWEN.´ 

Vraag een vrijblijvend gesprek aan

Ik geloof
Dat ik geen groter geschenk kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien,
Te worden gehoord,
Te worden begrepen en aangeraakt.
Het grootste geschenk
Dat ik kan geven is
De ander te zien,
Te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
Voel ik
Dat er contact is gelegd.

Menselijke contacten, V. Satir, 1980

“Ik heb bij jou leren luisteren naar mijn gevoel.
Geleerd dat ik ernaar mag luisteren, dat ik grenzen heb (en waar die dan liggen) en dat ik die mag bewaken.
Dat ik mag gaan voor dingen waar ik van opknap en dat ik dingen die niet goed voor me zijn achter me kan laten.
Ik heb geleerd wat het verschil is tussen gedachten en gevoel, en hoe die twee elkaar kunnen beïnvloeden.
Ik herken nu beter het verschil en dit helpt me enorm.
Het is makkelijker mijn gedachten en de veroordelende stem in mijn hoofd te accepteren. En vervolgens mijn gevoel te herkennen en hiernaar te luisteren en handelen.
Ik heb meer zelfvertrouwen en maak makkelijker beslissingen, weet beter wat ik wil.
Ik ken mezelf beter, herken mijn valkuilen en patronen eerder.
Het is nu makkelijker om kleine en grote beslissingen te maken, dingen lijken helderder.
Ik kan eerlijker zijn naar mezelf en naar anderen.”
Ervaring cliënt

“Ik heb bij jou leren luisteren naar mijn gevoel.
Geleerd dat ik ernaar mag luisteren, dat ik grenzen heb (en waar die dan liggen) en dat ik die mag bewaken.
Dat ik mag gaan voor dingen waar ik van opknap en dat ik dingen die niet goed voor me zijn achter me kan laten.
Ik heb geleerd wat het verschil is tussen gedachten en gevoel, en hoe die twee elkaar kunnen beïnvloeden.
Ik herken nu beter het verschil en dit helpt me enorm.
Het is makkelijker mijn gedachten en de veroordelende stem in mijn hoofd te accepteren. En vervolgens mijn gevoel te herkennen en hiernaar te luisteren en handelen.
Ik heb meer zelfvertrouwen en maak makkelijker beslissingen, weet beter wat ik wil.
Ik ken mezelf beter, herken mijn valkuilen en patronen eerder.
Het is nu makkelijker om kleine en grote beslissingen te maken, dingen lijken helderder.
Ik kan eerlijker zijn naar mezelf en naar anderen.”
Ervaring cliënt

Ik geloof
Dat ik geen groter geschenk kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien,
Te worden gehoord,
Te worden begrepen en aangeraakt.
Het grootste geschenk
Dat ik kan geven is
De ander te zien,
Te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
Voel ik
Dat er contact is gelegd.

Menselijke contacten, V. Satir, 1980

Tags

Burn-out gevoel Haptonomie Haptonoom Haptotherapeut Haptotherapie Relatiebegeleiding Relatieproblemen Relatietherapie t Harde Zwolle