Iedereen kan voelen. Maar er kan een disbalans zijn tussen denken en voelen; denken is dominant aanwezig, de focus is vooral op buiten gericht, er is een wirwar aan gevoelens of pijn overheerst. Dan is het ingewikkeld om de weg terug naar je gevoel te vinden. Ik ondersteun je hier graag bij! Je kunt zowel individueel als samen met je partner bij mij terecht in mijn praktijk in ’t Harde.

Meer in contact met je gevoel geeft veerkracht en zelfvertrouwen. Je voelt beter aan waar je ‘nee’ tegen zegt, waardoor je grenzen beter voelt en kunt aangeven. Meer in contact met je gevoel betekent ook dat je beter voelt waar je ‘ja’ tegen zegt. Zo leer je je authentieke zelf kennen en heb je een keus om hiernaar te leven. Als je meer voelend in het leven staat dan kun je beter omgaan met negatieve gevoelens en/of stress die elk mens in zijn leven kent.

Tijdens haptotherapie leer je opnieuw te luisteren naar wat je lijf je te vertellen heeft. ‘Aan den lijve ervaren’ middels ervaringsgerichte oefeningen en de behandelbank zijn belangrijke onderdelen binnen haptotherapie. Door aandacht te hebben voor je lijf, je bewegingen, ontstaat er inzicht in je patronen. Dan is de volgende stap: oefenen en kiezen voor nieuwe patronen. Mijn intentie is om een veilige setting te creëren waarin onderzocht en geleerd mag worden.

Ik ben gespecialiseerd op het gebied van: hoogsensitiviteit (hsp), burn-out en angst. Ik heb ruime ervaring op het gebied van: relaties, intimiteit, trauma en rouw.

Lees een aantal ervaringen over de volgende onderwerpen: relatie, werkvoelen en denken.

 

´LEER TE LUISTEREN NAAR HET FLUISTEREN VAN JE LIJF. DAN HOEFT HET NIET TE SCHREEUWEN.´ 

Ik geloof
Dat ik geen groter geschenk kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien,
Te worden gehoord,
Te worden begrepen en aangeraakt.
Het grootste geschenk
Dat ik kan geven is
De ander te zien,
Te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
Voel ik
Dat er contact is gelegd.

Menselijke contacten, V. Satir, 1980

“Ik heb bij jou leren luisteren naar mijn gevoel.
Geleerd dat ik ernaar mag luisteren, dat ik grenzen heb (en waar die dan liggen) en dat ik die mag bewaken.
Dat ik mag gaan voor dingen waar ik van opknap en dat ik dingen die niet goed voor me zijn achter me kan laten.
Ik heb geleerd wat het verschil is tussen gedachten en gevoel, en hoe die twee elkaar kunnen beïnvloeden.
Ik herken nu beter het verschil en dit helpt me enorm.
Het is makkelijker mijn gedachten en de veroordelende stem in mijn hoofd te accepteren. En vervolgens mijn gevoel te herkennen en hiernaar te luisteren en handelen.
Ik heb meer zelfvertrouwen en maak makkelijker beslissingen, weet beter wat ik wil.
Ik ken mezelf beter, herken mijn valkuilen en patronen eerder.
Het is nu makkelijker om kleine en grote beslissingen te maken, dingen lijken helderder.
Ik kan eerlijker zijn naar mezelf en naar anderen.”
Ervaring cliënt

“Ik heb bij jou leren luisteren naar mijn gevoel.
Geleerd dat ik ernaar mag luisteren, dat ik grenzen heb (en waar die dan liggen) en dat ik die mag bewaken.
Dat ik mag gaan voor dingen waar ik van opknap en dat ik dingen die niet goed voor me zijn achter me kan laten.
Ik heb geleerd wat het verschil is tussen gedachten en gevoel, en hoe die twee elkaar kunnen beïnvloeden.
Ik herken nu beter het verschil en dit helpt me enorm.
Het is makkelijker mijn gedachten en de veroordelende stem in mijn hoofd te accepteren. En vervolgens mijn gevoel te herkennen en hiernaar te luisteren en handelen.
Ik heb meer zelfvertrouwen en maak makkelijker beslissingen, weet beter wat ik wil.
Ik ken mezelf beter, herken mijn valkuilen en patronen eerder.
Het is nu makkelijker om kleine en grote beslissingen te maken, dingen lijken helderder.
Ik kan eerlijker zijn naar mezelf en naar anderen.”
Ervaring cliënt

Ik geloof
Dat ik geen groter geschenk kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien,
Te worden gehoord,
Te worden begrepen en aangeraakt.
Het grootste geschenk
Dat ik kan geven is
De ander te zien,
Te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
Voel ik
Dat er contact is gelegd.

Menselijke contacten, V. Satir, 1980